Om Anja Kværnmo
Anja er utdannet yogalærer Multistyle med fordypning i Yin-Yoga fra Axelsons Bodywork School og har undervist i yoga siden 2017.
Videre er hun tankefeltterapeut og NLP coach. Se gjerne hennes hjemmeside www.duvil.no for mer informasjon.
Vi starter dagen med rolig og mykgjørende yoga hvor du bare skal være der for deg selv, uten sammenligning med andre eller hvordan du pleide å være før.
Programmet passer enten du allerede praktiserer yoga eller er helt ny og kjenner deg stiv og lite mobil. Målet er å komme til en større tilstedeværelse og føle økt ro og harmoni. For å nærme oss en slik høyere bevissthet, gjør vi øvelser med fokus på pusten. Du vil lære teknikker som er beroligende og som du kan bruke når som helst i hverdagen når du kommer hjem. I løpet av uken vil vi få en stadig lengre sekvens av flyt i programmet.
Gled deg til en god start på dagen.
.jpg)
