De fleste dagene skal vi ha to økter med yoga. 2 ganger ren kvalitetstid med deg selv.

Vi starter dagen med rolig og mykgjørende yoga med en lett flyt hvor vi vekker kroppen og gjør den klar til dagen. Øvelsene er mykgjørende, styrkende og stabiliserende øvelser og gjøres på en rolig måte.

Senere på dagen blir det en roligere yoga hvor vi holder øvelsene lengre og gir slipp på spenninger, både mentalt og fysisk. Du får stadig større kontakt med deg selv og din kropp slik den er akkurat nå. Programmet passer enten du allerede praktiserer yoga eller er helt ny og kjenner deg stiv og lite mobil. Målet er å komme til en større tilstedeværelse og føle økt ro og harmoni. For å nærme oss en slik høyere bevissthet, gjør vi øvelser med fokus på pusten. Du vil lære teknikker som er beroligende og som du kan bruke når som helst i hverdagen når du kommer hjem. I løpet av uken vil vi få en stadig lengre sekvens av flyt i programmet.

Gled deg til en utviklende og nytelsesrik uke.

Jeg gleder meg til å se deg!
 

Anja

Hva du får på denne Nyt og nedpå turen: 

INKLUDERT I PAKKEN:

9 DAGER
Fly t/r Gardermoen - Antalya

Transport fra flyplassen til hotellet t/r

Magic Life Jacaranda 5* i Side

All inclusive

YOGA med Anja

Guide
 

Pris!
Kun 16.990,- pr person i dobbelt rom, tillegg for rom alene 2990,- 

Depositum ved bestilling kr 3000,- 

Fly info: Oslo Gardermoen - Antalya
Avreise: Torsdag 23.04.2026 kl 06:30
Hjemreise : Fredag 01.05.2026 Kl 11:50 lander på Gardermoen kl 15:10
 

Program kommer nærmerer avreise

Arrangøren og den som vil legge forholdene til rette på denne turen er Mette Myrvang.

Yoga Instruktør Anja Kværnmo

Du kan glede deg til å møte mange flotte damer og det blir alltid mye latter og god stemning!